Avokádovo-špenátové smoothie

Toto smoothie plné zdravých ingrediencí a spousty chutí je perfektním způsobem, jak začít den! Je sladké, krémové a syté, což je vše, co můžete od snídaně chtít. Neváhejte a vyzkoušejte to!

Ingredience:

• 1 zralé avokádo
• 2 šálky baby špenátu
• 1 mražený banán
• 1 polévková lžíce chia semínek (pokud chcete, přidejte více)
• 1 šálek mandlového mléka (nebo libovolného mléka)
• 1 lžíce javorového sirupu (nebo stévie či medu)
• ½ lžičky vanilkového extraktu

Postup:

1. Nejprve oloupejte avokádo a odstraňte pecku.
2. Vydlabejte dužinu a dejte ji do mixéru spolu se zbytkem ingrediencí a mixujte, dokud nebude směs krémová a hladká.
3. Ochutnejte a upravte sladkost nebo hustotu podle libosti.
4. V případě potřeby můžete přidat další javorový sirup (nebo sladidlo dle výběru) a mléko a znovu promíchat.
5. Nalijte do sklenic a podávejte.