Gulášová polévka s masem z bílků

Něco na zahřátí těla a pohlazení na duši. Vychutnejte si tuto polévku plnou živin a posilte svojí imunitu snadno a rychle.

Co budeme potřebovat

1. 200 g šmakouna (nakrájeného na malé kousky)
2. 2 lžíce oleje
3. Střední cibule
4. Stroužek česneku
5. 150 ml vývaru
6. 60 ml kečupu
7. 2 lžíce hladké mouky
8. ½ lžičky gulášového koření
9. Lžička chilli
10. Sůl
11. Pepř

Postup

1. Na oleji orestujeme dozlatova cibuli
2. Přidáme na plátky nakrájený česnek, ½ vývaru
3. Vše přivedeme k varu
4. Poté přidáme na kostičky nakrájený šmakoun, kečup, sůl, pepř, chilli a koření do guláše
5. Znovu polévku přivedeme k varu
6. Naředíme jí horkou vodou, přidáme zbytek bujonu
7. Podle potřeby přidáme mouku a polévku zahustíme
8. Vše provaříme a podáváme s kouskem oblíbeného pečiva, bramborami nebo s knedlíkem či rýží