Abychom nezůstávali čistě jen u ovoce, přinášíme i tento originální recept na borůvkové smoothie se špenátem a avokádem. Smoothie plné proteinů, vitamínů a antioxidantů vašemu tělu zaručeně prospěje, a navíc si pochutnáte. Jaké další přísady do receptu patří?
Ingredience
- 120 g borůvek
- 2 hrsti čerstvého baby špenátu
- ½ avokáda
- ½ banánu
- 200 ml mandlového mléka
- šťáva z 1 citronu
- špetka skořice
Postup
- Všechny ingredience kromě skořice vložte do mixéru a rozmixujte do hladka.
- Podle chuti přidejte citronovou šťávu a rozlijte do sklenic.
- Navrch posypte skořicí a podávejte vychlazené.
Pokud byste chtěli mít smoothie sladší, přidejte trošku medu nebo stévie.
Pokud nechcete příliš kalorickou bombu, ale přesto si chcete pohrát i se vzhledem nápoje, pak ozdobte smoothie navrch netučným bílým jogurtem a posypte zbylým ovocem.
Katalog receptů
Maso
Luštěniny
Nápoje
Polévky
Pomazánky
Ovocné recepty
Recepty se zeleninou
Saláty
Sladká jídla
Smoothie recepty
Speciální recepty
Zavařování
Brambory
Grilování
Domácí pekárna
Dětská jídla
Omáčky
Pizza
Těstoviny
Houby
Přílohy
Naše recenze
Pánve
Vakuovače
SodaStream
Digestoře
Kávovary
Domácí pekárny
Sušičky ovoce
Malé kuchyňské spotřebiče
Hrnce
Trouby & varné desky
Elektrické krby
Mobilní klimatizace
Ochlazovače vzduchu
Drtiče odpadu
Elektrické fritézy
Odšťavňovače
Návody a tipy
Katalog ingrediencí
Bylinky
Koření
Plodiny
Sýry
Houby
Slovník pojmů
Seznam éček