Recepty na dětské pomazánky na několik způsobů. Jakou variatu vyzkoušíte jako první?

Pomazánky jsou skvělým způsobem, jak dětem podstrčit zdravé suroviny bez odmlouvání.

Na pěkně nazdobeném a vykrojeném toastovém chlebu propašujete dětem i méně oblíbené ingredience, jako jsou luštěniny nebo zelenina.

A jaké recepty na pomazánky pro děti pro vás máme?

Těšte se na sýrovou, avokádovou či tvarohovou variantu.

Ať vám i dětem chutná!


Máme pro vás i další recepty na pomazánky z ryb. Jsou dietní, zdravé a prostě božské. Inspirujte se!

Jak vybírat suroviny na pomazánky pro děti?

  • Oblíbený a současně i vhodný na základ je tvaroh, podobně jako sýry.
  • Pomazánku můžeme připravit i ze samotné zeleniny nebo z jemnějších druhů tepelně upraveného masa nebo z vaječných žloutků.
  • Solíme velmi mírně a koření pokud možno zcela vynecháme, podobně jako dochucující prostředky typu hořčice nebo kečupu.
  • V případě potřeby dochutíme citronovou šťávou.
  • Chceme-li pomazánku zjemnit, tak použijeme trochu sladké nebo zakysané smetany či jogurtu a vyhneme se tak použití majonézy.
  • Také s uzeninou nakládáme velmi opatrně.
  • Vynecháváme i cibuli nebo česnek, zvláště pro menší děti a pomazánku spíše mírně doplníme sekanou pažitkou, cibulkovou natí nebo lístky řeřichy.
  • Jednotlivé suroviny můžeme mezi sebou vzájemně kombinovat, vždy se snažíme pomazánku doplnit trochou čerstvé zeleniny nebo ovoce.

Která dětská pomazánka u vás vede? Pochlubte se v sekci komentářů pod článkem!

Napsat komentář

Emailová adresa nebude zveřejněna a nebude uložena do žádné marketingové databáze.
Vyžadované informace jsou označeny *.