Recepty na dětské pomazánky na několik způsobů. Jakou variatu vyzkoušíte jako první?

Pomazánky jsou skvělým způsobem, jak dětem podstrčit zdravé suroviny bez odmlouvání.

Na pěkně nazdobeném a vykrojeném toastovém chlebu propašujete dětem i méně oblíbené ingredience, jako jsou luštěniny nebo zelenina.

A jaké recepty na pomazánky pro děti pro vás máme?

Těšte se na sýrovou, avokádovou či tvarohovou variantu.

Ať vám i dětem chutná!

Jak vybírat suroviny na pomazánky pro děti?

• Oblíbený a současně i vhodný na základ je tvaroh, podobně jako sýry.
• Pomazánku můžeme připravit i ze samotné zeleniny nebo z jemnějších druhů tepelně upraveného masa nebo z vaječných žloutků.
• Solíme velmi mírně a koření pokud možno zcela vynecháme, podobně jako dochucující prostředky typu hořčice nebo kečupu.
• V případě potřeby dochutíme citronovou šťávou.
• Chceme-li pomazánku zjemnit, tak použijeme trochu sladké nebo zakysané smetany či jogurtu a vyhneme se tak použití majonézy.
• Také s uzeninou nakládáme velmi opatrně.
• Vynecháváme i cibuli nebo česnek, zvláště pro menší děti a pomazánku spíše mírně doplníme sekanou pažitkou, cibulkovou natí nebo lístky řeřichy.
• Jednotlivé suroviny můžeme mezi sebou vzájemně kombinovat, vždy se snažíme pomazánku doplnit trochou čerstvé zeleniny nebo ovoce.

Která dětská pomazánka u vás vede? Pochlubte se v sekci komentářů pod článkem!