Špenátové smoothie s mrkví

Pokud potřebujete po ránu pořádně „nakopnout“, pak by vás mohl zaujmout tento recept. Už podle názvu je vidět, že vám za něj tělo poděkuje.

V doprovodu jablka, zázvoru a dalších ingrediencí si asi nelze představit nic moc zdravějšího, jako je právě tohle špenátové smoothie. Podívejte se na recept.

Ingredience:

• 50 g čerstvého špenátu
• 6 středně velkých mrkví
• malý kousek zázvoru
• 2 jablka
• 1 banán
• 100 ml kvalitního pomerančového džusu
• voda podle potřeby

Postup:

• Špenát, ostrouhanou mrkev, zázvor, a jablka nakrájejte na kousky.
• Dejte do mixéru a přidejte namačkaný banán a džus.
• Rozmixujte a podle potřeby přidejte vodu a opět chvilku promixujte.