Výborné recepty na koláče s třešněmi! Pochutnejte si s námi

Proč jsou recepty na třešňové koláče tak oblíbené? Jsou totiž neskutečně hravé.

Kombinují v sobě sladkost, kyselost, křupavost, ale i nadýchanost, a to nás prostě baví!

Vyzkoušejte je všechny a najděte si svého favorita!

Jsou třešně zdravé?

Všechny odrůdy třešní jsou vysoce výživné a plné vlákniny, vitamínů a minerálů.

Vitamin C je nezbytný pro udržení vašeho imunitního systému a zdraví pokožky, zatímco draslík je potřebný pro svalovou kontrakci, nervovou funkci, regulaci krevního tlaku a mnoho dalších tělesných procesů.

Třešně jsou také dobrým zdrojem vlákniny, která pomáhá udržovat váš trávicí systém zdravý tím, že podporuje prospěšné střevní bakterie a podporuje pravidelnost střev.

Vysoký obsah antioxidantů může pomoci v boji proti oxidativnímu stresu, což je stav, který je spojen s mnoha chronickými onemocněními a předčasným stárnutím.

Bylo zjištěno, že třešňová šťáva a její koncentrát urychluje regeneraci svalů, snižuje bolest svalů způsobenou cvičením a zabraňují ztrátě síly u elitních sportovců, jako jsou cyklisté a maratónští běžci.

Zvýšení příjmu ovoce bohatého na živiny, jako jsou třešně, je chutný způsob, jak chránit své srdce.

Třešně jsou v tomto ohledu obzvláště prospěšné, protože jsou bohaté na živiny a sloučeniny, o kterých je známo, že podporují zdraví srdce, včetně draslíku a polyfenolových antioxidantů.

Konzumace třešní nebo pití třešňového džusu může pomoci zlepšit kvalitu vašeho spánku.