Skvělé borůvkové recepty pro každou příležitost na jednom místě. Inspirujte se!

Fandíte lesnímu ovoci a můžete ho konzumovat v jakékoliv podobě? Pak právě pro vás jsou určeny recepty na borůvky.

Jsou lahodné, chutné a dají se z nich vykouzlit úžasné dobrůtky. Inspirujte se v našem článku.

Pozvěte své blízké či přátele na odpolední dýchánek, rodinnou oslavu nebo jen na posezení u kávy.

Překvapte je něčím novým, zajímavým, co pohladí jejich chuťové pohárky a zaplní jejich bříška, i když třeba jen na chvíli.

Proč jíst borůvky?

Konzumací borůvek doplníme našemu tělu důležité vitamíny a minerály, které jsou prospěšné pro naše zdraví. Co nejdůležitějšího obsahují?

• Vitamíny skupiny B
• Vitamín A, C, E a K
• Mangan
• Vápník
• Železo
• Hořčík
• Fosfor
• Draslík
• Zinek
• Organické kyseliny
• Velké množství vody
• Vlákninu

K čemu mohou být borůvky prospěšné?

• Pomáhají se snížením cholesterolu
• Zlepšují náš imunitní systém
• Mají pozitivní vliv na zrak
• Jsou doporučovány při potížích s aterosklerózou
• Snižují cukr v krvi
• Pomáhají s regenerací těla
• Mírní bolesti při menstruaci
• Disponují antibakteriálními účinky

V jaké podobě můžeme na borůvky narazit?

• Čerstvé
• Sušené
• Mletý prášek ze sušených plodů
• 100 % šťáva
• Sirup
• Džem
• Lyofilizované
• Mražené

Co je dobré si zapamatovat?

Když dáváme borůvky do mrazáku, vydrží tam až 12 měsíců, přičemž musí být uložené v krabičce či sáčku.