Jste milovníci obědových salátů?
Hledáte jídlo, které vás zasytí i osvěží?
Máte rádi vyvážené chuťové kombinace?
Pak přesně pro vás tu máme lahodné recepty na brokolicové saláty!
Vyzkoušejte brokolici ve spojení se sýrem, s tuňákem nebo třeba brusinkami.
Jistě najdete tu nejlepší kombinaci pro váš mlsný jazýček!
Naše recepty
Přínos brokolice pro zdraví
Pokračujme ještě chvíli s chválením brokolice. Konzumovat bychom ji měli nejen kvůli skvělé chuti a nízké kalorické hodnotě, ale i pro pozitivní zdravotní účinky. Brokolice obsahuje:
- vitamin C
- vitamin E
- provitamin A
- draslík
- vápník
- fosfor
- síru
- vlákninu
Tato letní zelenina nám tedy pomůže v prevenci rakoviny plic, kostních poruch, podporuje srdeční činnost, zlepšuje metabolismus a imunitu.
Nejvíce prospěšných látek si uchová brokolice syrová, šetrná je taktéž úprava párou.
Pokud vás tato zelenina zajímá více, podívejte se na náš podrobný článek o brokolici! Proč je tak zdravá a jak si ji připravit? To vše a mnohem více se u nás dozvíte.
A jak vám naše dnešní recepty chutnaly? Napište nám do komentářů!
Katalog receptů
Maso
Luštěniny
Nápoje
Polévky
Pomazánky
Ovocné recepty
Recepty se zeleninou
Saláty
Sladká jídla
Smoothie recepty
Speciální recepty
Zavařování
Brambory
Grilování
Domácí pekárna
Dětská jídla
Omáčky
Pizza
Těstoviny
Houby
Přílohy
Naše recenze
Pánve
Vakuovače
SodaStream
Digestoře
Kávovary
Domácí pekárny
Sušičky ovoce
Malé kuchyňské spotřebiče
Hrnce
Trouby & varné desky
Elektrické krby
Mobilní klimatizace
Ochlazovače vzduchu
Drtiče odpadu
Elektrické fritézy
Odšťavňovače
Návody a tipy
Katalog ingrediencí
Bylinky
Koření
Plodiny
Sýry
Houby
Slovník pojmů
Seznam éček