4 osvěžující recepty na smoothie s okurkou nejen pro detoxikaci organizmu! Vyzkoušejte je všechny

Víte, proč je okurka tolik přínosná pro lidský organismus? Obsahuje totiž až 95 % vody a je přirozeným detoxikantem pro tělo. Proč tedy vyzkoušet zrovna okurkové smoothie?

Okurky pomáhají také proti lámavosti nehtů a přispívají k dobré kvalitě vlasů. Jaké další benefity mají pro naše zdraví?

A jak si vede kombinace okurky s různými typy ovoce?

Inspirujte se 4 Top recepty na lahodná a zdravá okurková smoothie, která určitě nepřipravíte naposledy.

Proč jíst okurky?

Všechna ta voda v okurkách vám pomůže zůstat hydratovaní.

Navíc vláknina, kterou obsahuje, vám pomůže ke správné funkčnosti střev.

Vitamin K pomáhá srážet krev a udržovat vaše kosti zdravé.

Vitamin A zlepšuje zrak, podporuje imunitní systém, také podporuje správnou funkci srdce, plic a ledvin.

Antioxidanty, jako je beta karoten, mohou pomoci bojovat s volnými radikály ve vašem těle, které poškozují buňky a mohou vést k onemocnění, jako je rakovina.

Jejich přiložením na kůži můžete pomoci zmírnit bolest, otok a poraněnou pokožku.