Nejlepší recepty na nudličky z kuřete. Inspirujte se!

Přemýšlíte, jaký jednoduchý a přitom výživný uvařit oběd nebo večeři?

Nahlédněte na tyto recepty na kuřecí nudličky a jistě si některý vyberete.

Naleznete zde zdravější variantu se zeleninou, nudličky na čínský způsob, kořeněné a spoustu dalších.

Pro více asijských receptů nakoukněte například na kung pao ve 4 variantách.

Klady konzumace kuřecího masa

Konzumování kuřecího masa v kombinaci se zdravou stravou přispívá ke snížení tělesné hmotnosti a také ke zlepšení fungování některých orgánů.

Díky tomu, že je dobře stravitelné, má nízký obsah tuků a jemnou chuť, jej lékaři a dietologové doporučují jako vhodnou potravinu. Navíc má vysoký obsah proteinů, tudíž podporuje nárůst svalové hmoty a také k její regeneraci po tělesné aktivitě.

Maso z kuřete obsahuje také niacin, který ovlivňuje uvolňování energie ze sacharidů, má protirakovinné účinky a také řídí hladinu krevního cukru. Dalšími látkami, které maso obsahuje působí kladně na vstřebávání selenu do organismu. Selen zlepšuje odolnost buněk proti stresu a posílí váš imunitní systém.

Navíc kombinace tohoto druhu masa zvyšuje v těle hladinu fosforu, jenž ovlivňuje kvalitu zubů a kostí.

Ovšem je třeba konzumace všeho s mírou. Kuřecí maso v sobě totiž obsahuje tzv. puriny, které se v organismu přemění na kyselinu močovou a to vede ke vzniku ledvinových kamenů či k závažnému onemocnění kloubů.

Je třeba najít tu správnou rovnováhu v tom, co konzumujeme a svůj jídelníček dobře vyvážit všemi potřebnými surovinami.